Veränderung gestalten: Kleine Schritte, große Wirkung

Shownotes

Veränderung braucht Zeit und Geduld. Dies gilt auch für die Entwicklung einer gesunden Selbstwahrnehmung und Selbstachtung. Heute schauen wir uns Schritte an, die du gehen kannst, um die gewünschte Veränderung nachhaltig zu integrieren.

Als Beispiel für Veränderung nehmen wir ein Thema, das dir aus der letzten Folge vertraut ist: Komplimente. Wir alle kennen das Gefühl, ein nettes Wort oder Lob zu erhalten, aber wie oft nehmen wir es wirklich an und fühlen es tief in unserem Inneren? Ich habe Feedback zum Thema der letzten Folge erhalten, das mich dazu inspiriert hat, darüber zu sprechen, wie wir lernen können, Komplimente anzunehmen und sie auch zu fühlen.

Ich teile mit dir Schritte, die dir helfen einen tieferen Zugang zu deiner eigenen Wertschätzung und damit zur Veränderung zu entwickeln.

Als praktische Tipps gebe ich Anleitungen für einen Bodyscan und ermutige dazu, jeden Schritt im Prozess der Annahme eines Kompliments bewusst wahrzunehmen. Schließlich ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um ein Kompliment wirklich zu fühlen und in sich einsinken zu lassen.

Da ich das Thema Komplimente aus der letzten Folge als Beispiel nehme, empfehle ich dir nochmal in die letzte Folge (Hier klicken - Link einbauen) reinzuhören.

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