Wie unser Nervensystem unsere Gesundheit beeinflusst - mit Sara-Sophie Kirschstein

Shownotes

Wenn wir uns verspannt fühlen oder merken, dass in unserem Körper etwas nicht in Ordnung ist, dann suchen wir oft auf körperlicher Ebene nach einer Lösung. Um unsere Verspannungen oder andere körperliche Beschwerden loszuwerden, behandeln wir oft unsere Symptome - jedoch nicht die Wurzel des Problem.

Wo sollten wir stattdessen ansetzen? Zu dieser Frage habe ich Sara-Sophie Kirschstein als Gast eingeladen. Sie ist Neurosoul Coach und Personal Trainerin und unterstützt Menschen dabei, Verspannungen, Stress und Schmerzen zu überwinden, für mehr Energie und Kraft im Alltag.

Sara-Sophie legt in ihrer Arbeit besonderen Wert darauf, das Nervensystem in das Training und die Schmerzbehandlung einzubeziehen, um ganzheitliche Gesundheit und Vitalität zu erreichen. Heute erklärt sie, warum das Nervensystem die Schaltzentrale unseres Körpers ist und gibt Tipps, wie du erste Schritte zur Selbstregulation deines Nervensystems gehen kannst.

Heute erfährst du…

• was das Nervensystem ist und welche Rolle es in unserem Körper spielt
• wie bewusste Atmung und Selbstreflexion dir dabei helfen kann, dich energiegeladener und vitaler zu fühlen
• was Neurosoul ist und wie es Menschen mit Verspannungen, Schmerzen und Stress helfen kann
• welche Ursachen hinter körperlichen Schmerzen liegen können und wie diese ganzheitlich behandelt werden können
• welchen Einfluss Bewegung, Atemübungen und Momente in der Natur auf uns haben können
• warum es wichtig ist, feine Signale unseres Körpers deuten zu lernen und wie du dies üben kannst
• Tipps für mehr Achtsamkeit und Leben im Jetzt

"Das Nervensystem ist wie die Schaltzentrale unseres Körpers. Wenn es nicht richtig funktioniert, kann es zu vielen Problemen führen.” (Zitat aus der Folge)

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