Die Macht der Gewohnheiten

Shownotes

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Macht der Gewohnheiten. Und vielleicht kennst du das: du fährst im Auto von der Arbeit nach Hause und fragst dich später, ob du überhaupt an der Ampel angehalten hast? Dein Fahrtweg ist dir so zur Gewohnheit geworden, dass du ihn unbewusst und automatisch absolvierst, ohne darüber nachdenken zu müssen.

Gewohnheiten können einerseits dazu beitragen, Ruhe in unser Leben zu bringen, da wir uns über alltägliche Dinge keine Gedanken mehr machen müssen. Bestimmte Bewegungen sind tief in uns verwurzelt und laufen unbewusst ab, was uns einen klaren Kopf verschafft. Andererseits können uns Gewohnheiten auch schaden oder blockieren, wenn wir Veränderungen anstreben, aber immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen.

In der heutigen Folge habe ich dir wieder eine kleine Geschichte aus meinem Alltag mitgebracht, die dich zum Nachdenken und Reflektieren über deine eigenen (unbewussten) Gewohnheiten anregen soll.

Vielleicht möchtest du nach dieser Episode gemeinsam mit mir einmal deine Gewohnheiten beleuchten und mit meiner Außenperspektive schauen, ob dir deine Gewohnheiten noch dienlich sind oder dich eher blockieren. Hier kannst du dir deinen Check-In mit dir selbst buchen und dich dabei von mir begleiten lassen. Ich freue mich auf dich!

Viel Spaß mit meinem heutigen Impuls!

Deine Yvonne

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