Wie wir lernen können, negative Gefühle anzunehmen und zu verstehen

Shownotes

Welche Muster nutzt du im Austausch mit anderen, wenn es mal ein bisschen unangenehm wird oder auch im Umgang mit dir selbst, wenn unangenehme Gefühle aufkommen, weil es dir gerade nicht so gut geht?

Zwei ganz bekannte Muster sind anderen Ratschläge zu erteilen, wie es besser werden könnte und gegenüber dir selber in den Widerstand mit dem Gefühl gehen.

Heute möchte ich dir noch eine andere Möglichkeit vorstellen und dich einladen, meinen neuen Impuls für dich auszuprobieren. Natürlich entführe ich dich wieder in eine Situation aus meinem Leben und gebe dir Tipps an die Hand, wie du meinen Impuls direkt umsetzen kannst.

Falls du mich dabei nicht nur im Ohr, sondern auch direkt an deiner Seite haben möchtest, dann gönn dir hier einen Check-In mit dir selbst , wo wir gemeinsam schauen, wo du gerade im Leben stehst und welche Schritte du als nächstes gehen kannst. Hier geht's zum Check-In.

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